Los planes para bajar de peso convencionales están hechos por gente que comparte su propia experiencia y se hacen llamar expertos en el tema, pero cada cuerpo y estilo de vida es distinto, y por eso no pueden asegurarte que funcionará siempre.
Las compañías y “gurús” te han dicho que necesitas dejar de comer o que debes estar en el gimnasio 3 horas al día para poder ver cambios o peor aún, que dejes por completo los carbohidratos.
Pero el plan no puede ser el mismo para un atleta que tiene todo el día libre que para una mujer que trabaja y con dos hijos.