Los planes de pérdida de peso convencionales son ofrecidos por personas que intentan ayudar a otros compartiendo su propia experiencia.
Pero lo que no siempre tienen en cuenta es que el cuerpo y el estilo de vida de cada persona es diferente. Y por eso, los resultados no se pueden garantizar.
Las dietas modas de tendencia que encontramos a diario en Internet no solo pueden confundir a las personas, sino que también prometen resultados que no todos pueden lograr.
Ayunar, hacer ejercicio en exceso, eliminar grupos enteros de alimentos de la dieta puede funcionar para algunas personas pero causar más daño a otras.
Un atleta, por ejemplo, no puede mantenerse saludable con el mismo plan de alimentación que una mujer con dos hijos.